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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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董增胜 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
中医内科
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2009-10-23 11:54
时令已进入夏天。整个夏季将包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑这六个节气。《内经》说,“夏三月,此为蕃秀。天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病”。这对我们整个夏季的养生很有指导意义。当地公立三甲医院
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回答2
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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您好!入夏养生主要在于“养心”,天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。入夏养生要“夜卧早起”,睡眠不足者,可以选择适当午睡。入夏易烦躁,应当适量运动,多喝水,缓解烦躁情绪。注意避暑,少食生冷以及辛辣、油腻食物,刺激肠胃。
2009-10-25 13:56
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