整条腿都粗，特别是小腿怎么办？
2012-03-29 07:32
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咨询者基本信息：年龄: 20性别: 男地区:陕西描述：
整条腿都粗，特别是小腿，都不敢穿牛仔裤，能快速减掉吗？
曾经的治疗情况和效果：想柯大夫帮您解决什么问题：有没有药物可以帮忙
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回答1
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高亦深 主治医师
威海市中心医院
三级甲等
神经外科
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腿粗的情况，可以通过增加运动量，同时控制自己的饮食来达到瘦身的效果，6点之后最后是不再进食，这样做的话一般减肥效果较好，水果的话，也会含有较多的糖分，所以不建议晚餐吃。另外如果想要减肥成功，就要严格管理自己的嘴，平时需注意不要吃零食。除此之外，在运动上可以选择慢跑，跳绳，瑜伽等等，需要每天坚持锻炼1-2个小时左右。
2012-03-29 10:14
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回答2
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王彬 主治医师
南阳儿童医院
其他
整形美容科
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建议你平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
2012-03-29 08:45
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回答3
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吴丽 主任医师
郑州市中心医院
三级甲等
儿科
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节食和运动是减肥最直接也是最有效的方法,减肥贵在坚持.节食不能单单理解为减少饮食,节食是让你合理膳食,适当减少高热量的食物摄入,比如糖,动物脂肪等.另外饮食要有规律.
2012-03-29 12:47
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