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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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患者好,虚则补之。气虚则补气。首先你得确定自己确实气虚,另外,指导意见:如果气虚之外还夹有其它,就不能那么简单了,比如气虚湿滞等,那么就不能单纯补气了,甚至要先祛邪,再补正,或者祛邪扶正同用。所以要先弄清楚你的情况是不是单纯的气虚。如果是单纯气虚,黄芪非常好,可以用它长期泡水喝。祝您早日恢复健康。
2019-05-01 19:26
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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气血两虚可以在平时吃补气补血。平时可以多吃枣子、糯米、红薯、黑米、红豆、山药等食物,也可以煮汤或粥,所以除了通过食物营养外,还可以根据自己的身体状况选择中药方法。平时一定要注意,不要给自己太大的压力,注意心态的平和,适当的进行运动,保持充足的睡眠也要配合适当的运动。
2019-04-19 15:10
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