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回答1
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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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您好，根据您的问题描述，想要补救开灯睡觉的危害，可以戴着眼罩睡觉，也可以买一些色调比较暗，光线比较暖的小夜灯，那样光线比较柔和，对眼睛的伤害比较小，同时也要注意补充营养，多吃一些对眼睛好的食物，多吃含维生素丰富的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性食物。
2019-04-24 10:49
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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开灯睡觉的危害可能也是一种心理疾病，因为开灯睡觉的话，这种人对黑暗比较恐惧，特别是在幼年时候开始，在这个期间还同传听一些鬼故事什么故事，而且这些故事的背景内容以及人物的出现受到一些影响。经常开着灯睡觉，对人的健康是不利的，有的时候由于精神过度紧张或者有的人经常的睡眠不安或者是出现了失眠症的现象。
2019-04-19 15:07
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