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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄江龙 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
胃肠外科
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多走路的好处主要有：减少骨钙丢失、增强关节灵活程度、增加肺活量、促进新陈代谢、陶冶情操、增加机体抵抗力，减少疾病的发生。走路，特别是快步走是一种普及性较强的锻炼身体方式，绝大多数人群都是适合的，只要平时持之以恒，坚持下去，就一定会获益良多的。
2019-04-21 06:27
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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走路是有很多好处的，一般喜欢多走路的人都会比较健康。走路能增强腿部和臀部肌肉，提高肌肉的防御抵抗能力，消除扭伤或痉挛，消耗脂肪，有助于减肥。。延缓骨骼退化并减少患骨质疏松症的危险。可维持心肺功能的健康状况，从而减少心肌梗塞危等等。建议走路的时候选择较安静汽车尾气排放较少的地方。
2019-04-19 14:46
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