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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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患者你好,怀小孩子期间出现睡不着觉等等反应失眠症状,有可能是孕妇情绪刺激性反应引起的症状,或者是孕妇植物神经失调反应引起的症状,是需要使用调节植物神经失调的药物进行调节是比较好的,平时注意生活作息时间要有规律,是可以慢慢的改善在好转的,不要紧张的,观察反应调节。祝您健康。
2019-05-01 21:45
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,怀孕睡不着失眠,晚上睡觉时不要想太多的事,尽量让自己平静下来,可以适当的通过冥想使自己放松,睡觉前可以适当的喝杯牛奶,晚饭后散散步,晚上可以泡泡热水脚,左右拍拍涌泉穴直到酸痛就好,帮助人很好的睡眠。除需要保证充足的睡眠外,睡足很重要,孕妇左侧位对孕妇和胎儿比较有利,还可以减轻向右侧旋转的子宫对右侧输尿管压迫,降低右侧肾盂肾炎发病的可能,当然整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的,可以左侧卧位交替,睡前要禁忌浓茶与咖啡,晚上不要饮浓茶、咖啡等食品,以免因兴奋或尿频影响正常的睡眠。希望我的回答对你有帮助。
2019-04-19 14:44
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