患者您好，长时间用眼或熬夜会导致眼局部充血肿胀，感到干涩不适等。眼睛干涩疼痛的原因很多，除了用眼过度外，因泪液分泌不足导致的干眼症、眼压过高引发的青光眼等，都可能出现类似症状。眼睛有任何不适，如果排除病理性因素，只是单纯性的疲劳所致，则可采用热敷以及按摩眼睛的方法来适当保养。以40℃左右的毛巾热敷约15分钟，可以促进眼周血液循环，消除肿胀、充血等，也能够促进睑板腺开口通畅，有缓解视疲劳、眼干涩的效果。祝您早日恢复健康。

患者您好，热敷双眼可以通过促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳、软化睑板腺的分泌物等作用，来改善视疲劳、睑板腺功能障碍引起的眼睛干涩、异物感、视物模糊、分泌物增多等症状。患者长时间用眼，导致眼睛表面泪液蒸发过多，眼睑肌肉疲劳而出现视疲劳及干眼的症状。闭眼热敷可以有效缓解眼部疲劳，缓解眼干的症状。另外，热敷促进眼部血液循环可以减轻眼部黑眼圈，消除水肿，减轻充血，减少眼红及眼袋的发生。热敷时采用40℃左右的水，闭目休息15分钟左右，可每天进行。热敷后可以做睑板腺按摩，对于睑板腺功能障碍导致的干眼、视物模糊效果更佳。祝您早日恢复健康。