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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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患者你好，酸奶的作用和功效。首先呢，酸奶它含有丰富的优质蛋白。当然，它是不能跟禽、鱼、肉、蛋这些动物性食物比。但是呢，和一些植物性食物比，它的蛋白质质量还是很高的，另外，它还含有一些对我们肠道有好处的益生菌，这些可以帮忙促进胃肠蠕动，调整肠道菌群。除此之外，它还含有丰富的钙以及一些维生素和其它的矿物质。所以呢，它是一种相对来说营养比较均衡的食物。而且，对调理我们的肠道非常有好处。祝您健康。
2019-04-22 19:53
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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酸奶是一种很健康的食品，对人体有很大的益处，酸奶的作用和功效首先是酸奶含有丰富的蛋白质，另外它还含有一些对肠道有好处的益生菌，这些益生菌能够帮助促进肠道蠕动，调整肠道菌群，促进排便，与此之外它还含有丰富的钙以及一些维生素和其他矿物质，酸奶是一种相对来说营养很均衡的食物，对调理我们的肠道具有非常有好处，但是糖尿病患者不宜多吃酸奶。
2019-04-18 14:17
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