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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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出现有血虚的病情会引起身体乏力以及免疫能力下降,脸色无华,手足不温,女性还会引起月经量少,闭经等症状。血虚的病情可以使用当归养血汤,归脾丸,八珍汤,滋血汤等调理。平时要多吃优质蛋白食物,而且适当的运动可以促进脾胃对营养的吸收,促进气血生成。
2019-04-18 22:04
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,血虚调理需要多吃补铁生血的食物,常见的有赤小豆、乌鸡、黑芝麻、猪肝、鸡肉、鸡肝、鹌鹑、青鱼、乌鱼、花生(主要是花生红皮),以及红枣,桑葚、龙眼肉等;对于出现头晕、乏力等明显症状的人来说,建议配合补充一些营养铁剂,可以改善血虚引起的头晕、乏力等症状。
2019-04-18 14:13
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