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回答1
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黄江龙 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
胃肠外科
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出现脖子前倾的情况，多是由于低头玩手机和长期使用电脑，脖子常会不自觉的前倾，头部过度前伸，或是由于生活中缺少背部运动，导致肌肉不平衡也会造成，头前身的现象出现。当脖子前倾的情况，可以采用以下的方法进行缓解，首先注意不要低头玩手机，另外把手机屏举到视线处，换一个低一点的枕头，另外并配合做一些伸展运动，双脚与肩同宽，上身保持直立，不要耸肩，举手抱头向下按，左右两次，每天重复三次，脖子前伸症状将会有所好转。
2019-04-21 18:54
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，看了你简单的描述，脖子有前倾的情况下，大多数都是由于颈椎的生理弯曲度变直引起，这个时候也会出现局部的不适感，大多数都是由于颈型颈椎病引起，长期的过度劳累，长时间的低头都有可能会引起这种症状的出现，是可以先拍片检查，也可以用按摩和针灸的方法来治疗。希望我的回答对你有帮助。
2019-04-18 14:11
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