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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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一般有肾虚的患者自身免疫能力下降,体质下降,乏力,腰膝酸软,是可以锻炼身体,能够提高身体的免疫能力,激发身体阳气,提高抗病能力,改善乏力等症状。你平时可以游泳,做平板支撑,深蹲或者练太极,易筋经等。肾虚的患者还要补充营养配合滋补肝肾的药物调理。
2019-04-17 15:52
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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锻炼身体对肾虚是有帮助的,在日常生活中慢跑,去健身房锻炼或者打打太极,练气功,都有助于肾虚的恢复,如果患者肾虚的话,在平时应该要多多休息,保持充足的睡眠,不要熬夜,避免受凉和劳累,规律生活,戒烟,戒酒,同时也可以多吃一些山药,核桃,黑米,黑豆等具有补肾功效的食物,进行食疗调理。
2019-04-16 10:23
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