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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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经常做噩梦的情况多考虑与精神压力过大、受到了惊吓或刺激、睡前过于兴奋或有负面情绪出现、过于疲劳、睡眠姿势不好等因素有关。针对这种情况,建议你平时尽量保持良好的情绪,不要有太大的精神压力,尤其在睡前不要思虑过多或者有负面情绪出现。白天不要太疲劳,也不要看过多的惊险、刺激或恐惧的电视节目。入睡时最好采取右侧卧,室内尽量保持通风良好,避免呼吸不畅。
2019-04-16 16:16
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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患者好,梦是一种普遍的生理现象,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想,对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强;梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。中医对多梦采用辨证治疗的方法,建议请中医对症治疗。
2019-04-16 10:04
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