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回答1
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樊祥伟 主治医师
南昌大学第四附属医院
三级甲等
骨科
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养成良好的用眼习惯： 采用合适的坐椅，端正读写姿势； 用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟； 适当控制看电视、用电脑时间； 经常做眼保健操，眺望远处； 定期到正规医疗机构检查；一旦近视，佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。 进行适当的体育锻炼，但要避免剧烈运动。 保持充足的睡眠。
2014-04-27 08:47
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回答2
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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你好，一般保护眼睛的话，注意避免劳累，可以按时做眼保健操，适当吃胡萝卜，避免熬夜和长时间上网，可以滴用珍视明滴眼液缓解视疲劳，定期的到眼科详检了解自己的视力情况为好。
2014-04-27 09:21
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回答3
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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你好，眼睛体操，中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟，然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下，看远看近法，看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方，这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
2014-04-30 03:06
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