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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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山药是我们生活中很常见的一种滋补食品，具有很好的补肾的作用。山药与枸杞、山萸肉，一起服用，可以起到强身健体，补肾壮阳的作用。山药不能与鲤鱼，不能与猪肝同食，因为与这两种食物相克。山药当属铁棍山药为上品。韭菜炒鲜虾，核桃黑米粥，对于治疗肾虚，都有一定的帮助。平时要注意休息，不要熬夜劳累过度。
2019-03-23 16:18
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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患者好，肾虚就会出现腰膝酸软，腰痛，睡不好觉，四肢乏力，容易疲劳，仅仅吃山药补肾效果是不明显的，山药补脾胃为主，想要补肾的话加上枸杞，山萸肉等可以一起熬粥喝，平时多吃一些黑芝麻，黑木耳，黑豆，黑米，有一定的补肾效果。同时肾虚可以做按摩，效果不错，配合壮腰健肾丸口服，小活络丹口服。积极参加体育锻炼，增强体质，注意保暖，别着凉。祝您早日恢复健康。
2019-03-21 18:04
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