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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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你好，男性一般是不需要补气血的，但是如果是说身体这方面真的很差的话，也可以通过喝一些红糖姜茶水，或者是吃一些大枣来起到很快的补气血的作用。如果说是病情比较严重的话，建议你到医院接受一个检查，很有可能是红细胞或者是，体内某些器官出现了一定的炎症才引起的这种现象。
2019-03-23 13:39
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，加强体育锻炼是根本，慢跑，练瑜伽，打太极拳等，要求必须选择一种，并坚持天天做下去作息要规律按时睡觉，少熬夜保持情绪的良好，不要悲观规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，食疗方案平时要注意多吃富含维生素A，胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄，鱼，虾，核桃，花生等；还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋，动物的肝，肾，胡萝卜，菠菜，小米，大白菜，番茄，黄花菜，空心菜，枸杞。希望我的回答对你有帮助。
2019-03-21 18:02
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