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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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瘦腿最快的办法可以试试蹬空中自行车,晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着把脚抬起,双脚做蹬自行车状,每天做200~300下,做完后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下。此方法对消除大腿根部的肉很有效。另外还可以试试瘦腿瑜伽,跳绳等方法。
2018-12-15 22:59
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