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回答1
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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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颈椎不稳的人如果需要长时间电脑前面工作学习的话更应该正确的坐姿,也可使用颈椎牵引器辅助牵引。要注意平时的保养。可每天自行锻炼:颈前屈、后伸,右侧、左侧,左旋、右旋动作各20次。力量由轻到重。同时需要加强颈部肌肉力量锻炼,颈部力量强,就可以很好的控制颈椎不稳的发展。
2018-11-08 09:49
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