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回答1
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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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建议孩子早睡是因为生长激素在睡觉时分泌最多,能助长身体。而人的生长激素分泌最多的两个时段分别为21:00-1:00,5:00-7:00,所以孩子在这两个时段一定要处于深度睡眠状态。要孩子长得高,最好在晚上8:30前就上床,最迟不要超过晚9:30,并在早上7点以后再起床。
2018-11-18 14:43
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