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回答1
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梁立阳 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
儿科
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人一天当中分泌的生长激素几乎有一半都是在晚上分泌的。梁教授说，晚上十一点钟到凌晨两点钟，深睡眠的时候，也正是是孩子生长激素分泌的高峰期。因此说，一天当中，夜晚是孩子长高的关键时期。保证孩子有一个非常良好睡眠，对孩子的长高非常重要。
2016-10-10 09:39
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好，建议孩子早睡是因为生长激素在睡觉时分泌最多，能助长身体。而人的生长激素分泌最多的两个时段分别为21：00-1：00，5：00-7：00，所以孩子在这两个时段一定要处于深度睡眠状态。要孩子长得高，最好在晚上8：30前就上床，最迟不要超过晚9：30，并在早上7点以后再起床。
2016-10-11 08:15
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