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申兰阔 医师
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你好,记忆力不好可以多吃健脑食品,如:核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等。平日注意放松心情,避免压力过大,保持良好情绪,坚持锻炼,多做户外有氧运动,按时作息,保证睡眠质量,养成良好的生活习惯。
2018-11-23 15:02
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