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回答1
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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
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您好,一般的话,7到8个小时就足够了。一定不要熬夜,当然也不可以睡的太多,要不学习去了总是会不在状态。 建议,每天的十点左右要求睡觉,第二天的上午六七点钟要求起床。
2013-12-27 12:14
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