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回答1
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李淑琴 副主任医师
邯郸市永年区妇幼保健院
二级
内科
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在锻炼完成30分钟左右补充30-50克蛋白粉是最好的。 在当天没有锻炼任务,安排休息的时候,可以早上早餐20克,晚上睡觉之前20克
2013-12-21 14:59
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