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回答1
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赵骞康 主治医师
天津市职业病防治院
三级
神经内科
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您好:蛋白粉补充的主要是蛋白质,而人体在一天中,早上补充蛋白质是最容易吸收的。千万不要错过早餐这个最好的机会吃蛋白粉。蛋白粉不适合空腹吃。最好的办法是先吃一些食品,这样,身体会优先把这些食物作为热量来源,使得蛋白质得到其更有意义的利用。这也是说明书上强调的随餐吃或者饭后吃的原因,这点请切记!
2014-01-06 09:59
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