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回答1
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李晓萍 副主任医师
南昌大学第四附属医院
三级甲等
神经内科
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你好,根据你的描述,这种情况考虑最好养成规律的作息时间较好,一般最好保持失眠在8小时较好,每天固定时间睡眠较好,另外可以早起,进行晨练较好,对健康是很重要的。
2013-11-29 17:08
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