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回答1
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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
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你好,根据不同的人,所需睡眠时间确实不同,比如婴儿需要的就多,老年人相对少。关键要看第二天精神状态好不好,记忆力行不行,工作效率高不高。午睡时间不应该太长,建议不超过半小时。
2014-01-11 08:54
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