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轩存旺 医师
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你好,肾虚的人适合做一些慢跑、拉伸之类的有氧运动,还有游泳也可以,建议运动尽量在吃完晚饭后半个小左右,但是不要过于太晚,如果过晚的运动就会影响你的睡眠,平时也要注意科学合理的饮食,尽量的多吃一些高蛋白有营养的食物,只有这样才有助于强身健体。
2018-09-06 10:41
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