你好，气血不足的人，看起来会面容憔悴，让人很快变老，因此需要注意这个问题，一旦明确诊断存在气血不足，可考虑吃些补气养血的中药调理一段时间。中医中药服用方法为简单，疗效也比较可靠，例如可选广誉远定坤丹调理。定坤丹具有滋补气血，调经舒郁的作用。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛等，服用方法为：一次3.5-7克，一日2次，用药前谨遵医嘱。

你好，气血不足的人必然会老得更快，平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜等。另外对于贫血特别严重的最好还是服用调理气血不足的药物，如中成药定坤丹，定坤丹:滋补气血，调经舒郁。一般一次3.5-7克，一日2次，用药前谨遵医嘱。

你好：气血不足在医学上被称为气虚和血虚，这两方面不足人体很容易衰老。建议你可以先找找引起气血不足的原因后，对症进行饮食调养，还可以配合补气养血的药物来调理。平时可多吃些菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜，阿胶，红枣，枸杞，乌鸡汤或鸽子汤等，配合服用补中益气丸，十全大补丸等，都可以调理气血的。这些在日常生活在中都可能做到的，简单易于坚持。祝早日康复！