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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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付贵明 副主任医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
中医科
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你好：如果补脑健脑，可以每天吃两到三个核桃，喝牛奶，吃大枣，水果吃猕猴桃，芒果。蔬菜吃蘑菇，瘦肉，绿叶菜就可以了。多注意休息，精神压力不要过大。日避免精神压力太大，避免熬夜劳累，多放松一下心情就可以了。饮食丰富多样，营养多养一些对保持良好心情和补脑都很有帮助。祝你健康！
2018-05-09 16:02
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回答2
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陈肖依
黑龙江省农垦齐齐哈尔管理局中心医院
二级甲等
内科
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补脑健脑一个，要不要给自己太大压力，算一点就要营养饮食，适当的运动，锻炼，多吃蔬菜水果，多吃坚果类的食物，如核桃，桂圆等。这些综合因素加在一起，才能对你不补脑和健脑，促进脑细胞发育都是有好处的.
2018-05-08 15:46
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