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回答1
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付贵明 副主任医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
中医科
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补脑健脑，可以多吃点核桃坚果类的食物，你目前19岁，考虑可能跟学习压，是比较大的，这些因素都是息息相关的，所以平时不要给自己太大的压，要保持充足的睡眠，也可以配合一些营养品，进行一个辅助的一个治疗，补脑健脑，不是一时就能马上好转，要慢慢来，不要给自己太大的压，学习呢，要劳逸结合，谢谢。
2018-05-06 17:43
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，用脑过度，明显感觉身心疲惫，建议做好调理，不能熬夜，睡眠时间和质量一定要保证的。可以吃些蛋白粉、多补充坚果，以及做做按摩放松。坚持每天适当的户外有氧运动，药物尽量少吃。
2018-05-07 09:13
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回答3
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特约医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，补脑健脑，可以多吃点核桃坚果类的食物，你目前19岁，考虑可能跟学习压，是比较大的，这些因素都是息息相关的，所以平时不要给自己太大的压，要保持充足的睡眠，也可以配合一些营养品，进行一个辅助的一个治疗，补脑健脑，不是一时就能马上好转，要慢慢来，不要给自己太大的压，学习呢，要劳逸结合，谢谢。要积极的进行调理,平时可多吃点儿坚果，核桃类的食物，要营养以及均衡的饮食，有意识的增强自己的记忆，也可以配合一些营养品,平时要注意休息，保持良好的情绪以及，稳定的睡眠，这样才可以的，慢慢来，不要着急，有什么不舒服及时沟通，祝您健康、
2018-06-09 23:00
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