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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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刘正祥 副主任医师
天门市皂市镇中医院
其他
内科
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你好,根据你的描述,含有蛋白质的食物有很多,生活中比较常见的是鸡蛋,豆浆等食物,还有肉类等一系列的食物,平时如果感觉蛋白质比较少,可以适当的购买一些蛋白粉来弥补一下,平时注意不要挑食,多吃各种食物,保持饮食的均衡,不要吃油腻的辛辣的食物,只要平时从保持自己的饮食均衡,蛋白是足够人体需要的。
2018-08-30 06:50
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回答2
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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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您好,食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高,而谷类含量较少,蔬菜水果中更少。
2018-04-04 22:15
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