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回答1
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黄琳 主任中医师
广东省第二中医院
三级甲等
心血管内科
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心血管疾病患者的饮食原则是少钠盐、少脂肪并补充适量优质蛋白,补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒。多食含钙高的食物如:奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等。此外,日常生活中可以每天选择几种可以食用的中药材煲汤或煮粥,有助于安定睡眠,根据体质不同,可选用几种药膳方: 1、心脾两虚:疲劳乏力、心悸心慌、失眠者,用莲子15克、麦冬10克、酸枣仁10克,加瘦肉或鹌鹑或猪骨或鸡肉适量,炖40分钟,肉烂加调味后食用。 2、阴虚内热:耳鸣目眩、心悸烦躁、失眠多梦者,选用浮小麦30克、百合30克、北沙参10克 ,加瘦肉或鹌鹑或猪骨或鸡肉适量炖40分钟,肉烂加调味后食用。 3、肝阳上亢:烦躁易怒、口苦口干、失眠梦多者, 选用芹菜50克,百合30,鸡蛋一个,煮汤15分钟加调料食用。 4、肝郁脾虚:脘腹胀满不舒,纳食欠佳、睡眠不安,早醒或不易再睡者。选用薏米30克、山药10克、百合30克、小米30克煮粥,每天食用。 5、阴虚阳亢:眩晕、头痛、腰膝酸软、烦热失眠者。枸杞30克、山茱萸20克、百合20克、白米50克,共煮成粥,加糖适量,每日1次。
2016-09-27 02:40
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好:动脉硬化是众多心脑血管疾病的罪魁祸首,所以防治心脑血管疾病,要积极防止血管硬化。黑芝麻中的不饱和脂肪酸,可以维持血管弹性,预防动脉粥状硬化。薏仁可以降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维,可加速肝脏排出胆固醇。祝你健康!
2016-09-27 05:41
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