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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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邹旭 主任医师
广东省中医院
三级甲等
重症医学科
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现代人的都市生活很多都是缺乏运动,缺乏劳动,比如说坐办公室,坐在电脑旁边,可能会出现一些问题,一个就是头晕眼花,一个就是脖子酸软,腰酸腿痛,手脚不灵活,麻木。 通过做八段锦,就把脊柱,会弯,会曲,会伸,还有旋转,而且对整个四肢的关节的运动,使到肌肉就舒缓了。舒缓了肌肉的话呢,平时可能我们经常讲到,为什么现在很多人都会出现颈椎有毛病,突出啦,腰椎又椎间盆突出,其实就是我们缺乏运动,缺乏锻炼,肌肉没有力,骨头就松弛了,那肌肉松弛就脱出来了,就会引起一系列的变化。如果我们运动的话,这种运动就可以调节,很好,把那个肌肉绷紧的话呢,整个脊柱的关节就起到作用了,不会僵硬。
2016-07-16 10:34
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好!健身气功八段锦对脊柱的效果有:通过做八段锦,就把脊柱,会弯,会曲,会伸,还有旋转,而且对整个四肢的关节的运动,使到肌肉就舒缓了。腰椎又椎间盆突出,其实就是我们缺乏运动,缺乏锻炼,肌肉没有力,骨头就松弛了,那肌肉松弛就脱出来了,就会引起一系列的变化。如果我们运动的话,这种运动就可以调节,很好,把那个肌肉绷紧的话呢,整个脊柱的关节就起到作用了,不会僵硬。
2016-07-16 21:34
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