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回答1
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梁东辉 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
中医科
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认为“喝酒有助于睡眠”的人很多。殊不知,喝酒助眠短期确实有点效果,但长此以往,中枢的耐受必须使酒量增加才能达到同样效果。否则,失眠的程度会更深。如果再加上经常应酬喝酒或夜生活酗酒,过量的酒影响维生素B1的吸收利用,会导致维生素B1缺乏性神经炎,出现手指麻木等症状。有人说,那我就喝红酒吧。实际上,红酒只比一般的酒多了抗氧化成分,除此以外,跟其他酒别无两样。
2016-06-25 20:58
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好:喝酒能助眠。尽管酒精可以帮助人们快一些入睡,但在入睡后的时间里,它的作用却是非常“消极”的。酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同,酒后入睡其大脑活动并未休息,甚至比不睡时还要活跃得多。因而,睡前饮酒多的人在睡眠过程中会频繁醒来,也就是常说的“睡得不踏实”,且深度睡眠的时间大大减少,而第二天早上醒得却格外早。
2016-06-27 11:02
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