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邹旭 主任医师
广东省中医院
三级甲等
重症医学科
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太阳对身体健康非常重要，现在人尤其年纪大的，全身很多地方疼痛，腰腿痛，这与晒太阳有关系。晒太阳可以有助于出汗，排除体内有害物质，还有助于调节情志。德国的研究人员发现，马拉松的运动员几乎不得癌症。因为马拉松的运动员每天运动，锻炼至少几十公里，每天出大量的汗，汗液里面不仅仅有代谢产物，比如酸性物质，原来很多重金属，比如铅、铬这些重金属可以排除，如果不排出来，就会破坏我们体内的免疫功能。因此，常晒太阳有助于心脑血管的健康运作。
2016-12-18 02:32
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好：要在太阳下运动出汗。现在很多人动不动腰腿疼痛，这里痛那里痛，原因在于晒太阳少。晒太阳可获取90%的维生素D，防止皮肤癌。每天晒太阳15分钟，既能补充维生素，还能帮助出汗，又有助于调节情志，一举多得。祝你健康！
2016-12-18 10:10
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