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江伟强 主治医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
中医科
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肾虚就是指肾脏精气阴阳不足,是中医学说法,肾虚的种类比较多,最常见的是肾阴虚和肾阳虚。造成肾虚的主要原因多是性生活过于频繁、手淫过度、饮食不当或者是先天性的肾气不足等,久而久之都会引发肾虚。肾虚有很多表现症状,了解这些症状就可以由此来检验你是否肾虚了。一般而言,自查自己是不是肾虚,可从以下几方面的症状以判断:
2017-08-11 10:26
1、尿频。如果一天要上很多次小便的话,且经常如此,那么就可能是肾虚了。肾属于泌尿系统的一部分,如果肾虚将导致对体液回收利用不充分,从而导致尿液的量增加,所以导致尿频。一般是没喝多少水,却经常上厕所,且每次排出的量并不是很多。
2、腰酸。肾虚者如果站久了或坐久了就会腰酸,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软,不提重物,走到三楼就两腿无。
3、少白头。少年白发,除了家族遗传的原因,一般都是因为肾虚引起。而这类问题一般都是少年手淫过度、房事过度、再加上熬夜等一系列原因导致身体空虚,而引起少年白发。
4、体虚,耐差。肾虚者肯定会表现的一种症状,那就是量和耐都大大不如以前,跑个几百米到一公里就喘个不停,或者是感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。总想闭目养神,不愿思考问题,注意不集中白天容易疲劳,嗜睡。
5、发生关系出现不从心,出现阴茎不能够正常的勃起。
发生关系不到三分钟就射精的,或者是不能够正常的发生关系,并且多半由腰酸腰痛四肢怕冷晚上盗汗等症状。综上所述,如果出现以上的症状,那就有可能是肾虚,可以根据具体的症状进行诊治。如果是肾阴虚导致的,可以适当的服用六味地黄丸、左归丸等以滋阴补肾,而如果是阳虚导致的,就可服用金匮肾气丸、金水宝胶囊等以温肾壮阳。此外,还要好好调理身体,有时间可以多跑步,多锻炼身体,多吃一些动物肉类、鸡蛋、骨髓、山药等食品,也有不同程度的补肾功效。
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