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怎么瘦大腿呢 不要食谱 只要睡前运动

怎么瘦大腿呢 不要食谱 只要睡前运动

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李国强 副主任医师

    东南大学附属中大医院

    三级甲等

    泌尿外科

    你好,吃什么都不可以瘦大腿,有些人说吃黄瓜可以减肥,那只是自己摄入的能量低于自己排出的能量,达到了能量的负增长,如果腿不是因为脂肪过多导致肥大的话,所以在睡前做一些腿部上的运动,比如扎马步,或者是拉腿,如果是因为肌肉过于肥大导致大腿很粗,只能通过注射肉毒素。

    2018-08-03 18:04
  • 回答2

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    您好,瘦腿要避免久站或坐,每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等。在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

    2017-05-10 22:06
  • 回答3

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    何甲书 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心慢慢来。

    2017-05-13 11:09
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冯程

冯程 / 主任医师

擅长:外生殖器美容手术、体外肿瘤的治疗及器官修复重建、难治性创面的综合治疗、常见美容手术等。

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欧善际 / 主任医师

擅长:性功能障碍、前列腺疾病、生殖器整形、男性不育、泌尿系统感染等。

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擅长:运用中西医结合的方法诊治各型真菌病、皮炎、湿疹、痤疮、荨麻疹、带状疱疹及后遗症神经痛等疾病,尤其是针对白癜风、银屑病、疤痕,脱发等结缔组织疾病的诊断与治疗有丰富的临床经验。

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