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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦,不用担心的,可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,有助睡眠的,白天也不要睡太多了,晚上要早点关灯,即使睡不着也要关灯,闭眼休息,主要还是你自己不要胡思乱想了。
2016-12-30 18:00
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好亲爱的准妈妈,孕晚期睡眠质量差的话都是正常的这个时候你在白天的话就要少睡一点了,在怀孕期间不要给自己太多的压力了多注意休息多注意营养这样就可以了。
2016-12-30 18:07
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,怀孕晚期的时候出现睡眠质量差,我建议你在临睡前多冲冲热水澡可以安神助眠的同时喝温牛奶也是具有助眠的作用,不要想的太多
2016-12-30 18:13
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回答4
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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没玩其他话,如果睡眠质量不好,你可以选择平时注意尽量在睡觉前喝一杯孕妇奶粉还可以帮助,改善你的睡眠质量了吧
2016-12-30 18:20
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回答5
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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可能到了孕晚期大家都有这样的现象,我觉得最好的办法就是尽量的让自己睡得舒服一点,如果可以的话尽量的好受一些
2016-12-30 18:27
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