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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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第一,一定要保证充足的睡眠,这是首要条件。第二就是,要经常运动,保持好的状态。第三,保持好的心情。另外,常吃补肾食物,如猪腰、牡蛎、核桃等。
2016-11-24 20:37
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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可以多吃一些羊肉,牛肉这些都是可以补肾补气补血的,然后平时的话可以多喝汤,多补充营养,也要多喝水,避免上火,便秘
2016-11-24 20:44
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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产后肾虚的话,是可以煮黑豆排骨的,这个是哟滋阴补肾的功效的,还有可以吃点莲子糯米粥的。
2016-11-24 20:52
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回答4
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你可以多吃黑豆,黑芝麻,核桃之类的补肾食物。不要熬夜不要劳累。
2016-11-24 20:59
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