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李鹏飞 副主任医师
禹州市第二人民医院
二级
内科
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你好，你现在还是处在青春期，还是需要继续发育的，不要考虑太多的事情，一定要放松心情，平时要养成规律的生活和饮食习惯，不要熬夜，多锻炼身体，提高身体条件。保证营养需要。不要挑食，每个女孩子的发育情况是不同的。
2016-09-27 08:50
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好；必需要看你的骨骼闭合情况，饮食要补充的蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，
2016-10-07 20:03
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