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我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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熊文博 副主任医师
宜春市老年护理院
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内科
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体重一百五十六有脂肪肝三脂高,还是要减肥的,减肥最好是控制饮食和加强锻炼,不要吃高脂肪太油腻的食物,一定要忌烟忌酒,三餐要定时定量,不要吃得太饱太快,注意腹部保暖不要受凉,每天坚持两个多小时的有氧运动,慢跑是最好的。多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜,促进代谢保持大便通畅为宜,饮食要规律营养要均衡。
2015-12-09 21:46
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好,建议你可以做仰卧起坐之类需要用到腹部量的运动,如跳舞,游泳及中医按摩,针灸等治疗。体重可以减到55KG左右。平时注意清淡饮食,均衡营养,多吃蔬菜水果。
2015-12-08 06:27
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