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回答1
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李进 主治医师
临沂白癜风医院
其他
骨三(手外科)
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昨天跑完步，今天两只脚的外侧就一直疼，要考虑是劳损，还有就是不当的运动扭伤，尤其是长时间没有剧烈运动，一定不要一次性过量，不然一定会造成肌肉损伤的，还有就是运动前，要活动开关节，也就是运动前的准备放松必须要做的。一般劳损问题不大，休息几天就好。如果伴有扭伤，可以在第一时间内冷敷处理，然后在二十四小时后热敷治疗，也可以结合外用的化瘀药物治疗下，运动一定要循序渐进。
2016-09-18 14:41
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好，你说得情况，考虑是局部肌肉损伤，考虑跟你昨天剧烈活动有关系，建议可以局部按摩，尽可能休息，如果有条件，可以局部热敷。
2016-09-18 15:06
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，这个肌肉拉伤或者肌肉劳损引起的。需要遵医嘱服用药物芬必得胶囊和氯唑沙宗片和针灸按摩物理疗法治疗。局部使用云南白药气雾剂有帮助。不能剧烈活动。
2016-09-21 14:02
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