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脑子经常紧张,怎样消除这种心理障碍?

最早是高二时,距现在已经10年了,一直没有变好,在发现别人很优秀时脑子紧张;反应变快

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    耿秀梅 副主任医师

    蔚县吉家庄中心卫生院

    其他

    内科

    你好,你看到别人优秀的时候头脑紧张,是因为你给自己太大的压力了。其实每个人都有优点跟缺点。尺有所长,寸有所短。你也有你的优点,很多时候要多看看自己的优点,鼓励鼓励自己。然后给自己加加油,鼓鼓劲儿。这样的话,你内心的压力小了,你也不会那么紧张了。希望我的回答对您有帮助!

    2018-08-28 15:01
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    医生建议:是个心理问题,属于强迫思维的一种,持久但不是很严重。自学些自我放松或自我催眠放松的技巧吧,也许能解决你的问题。有助于提高脑子反应速度。

    2016-08-05 09:09
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彭祖贵

彭祖贵 / 副主任医师

擅长:擅长抑郁症、躁狂症、双相情感障碍、焦虑障碍的诊断与治疗,精神分裂症急性期控制、维持期治疗、康复指导预防复 发以及睡眠障碍的治疗。曾任卫生部国家医学考试中心,全国执业医师资格考试试题开发专家委员会委员。参编教科书多部,参与过多项重大科研项目,参与国 家 级精神药物新药临床试验研究20多项。

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岳莉莉

岳莉莉 / 副主任医师

擅长:擅长心身医学(主要涉及抑郁障碍、精神分裂症、焦虑症、惊恐障碍、强迫症、创伤后应激障碍、慢性疼痛、疑病症、睡眠障碍、进食障碍以及各种躯体疾病伴发的焦虑、抑郁、睡眠等)疾病的诊断与治疗,尤其擅长青少年成长问题、亲子关系、人际关系、职场减压及婚恋等问题的诊治与心理咨询。

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李含模

李含模 / 主任医师

擅长:擅长对重型精神病、心身障碍、老年精神障碍、儿童心理障碍、物质依赖等疾病的诊治。长期从事心理咨询及治疗工作,曾接受心理动力学、存在人本主义、CBT、NLP、心理危机干预等培训,擅长对青少年成长烦恼、情绪困扰等问题及成人心理行为障碍等咨询及治疗。在国家级刊物上发表论文多篇。

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