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回答1
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王喆 主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
神经外科(脑外科)
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你好，改变酸性体质。可以从日常的饮食入手，多吃一些碱性食物，对改善酸性体质有帮助。改善酸性体质每天饮足够的水，约六到八杯就能促进净化过程。建议多饮用含碱丰富的饮料。富含钙和含镁的矿泉水和草药煎汁。保持愉快的心情。每天运动身体。从事户外运动有助于排除废物。尽量多吃蔬菜和水果。少喝酸性水，如纯净水，可乐等。晚餐不赢太晚。饭吃的太晚，会使体内产生大量发酵素。坚持吃早餐。
2018-11-25 21:17
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，酸性体质是病菌生长的乐园，建议你平时日常生活中至一些碱性的食物，用来中和你的体质。海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。外行人的想法，以为酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等，其实，这些东西正是典型的碱性食物。希望可以帮到你，谢谢。
2016-08-01 12:11
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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医生建议：根据你的情况建议饮食上多吃些碱性食物如新鲜的蔬菜水果，多喝水，每日适量锻炼，晚上早睡不要熬夜
2016-08-01 12:17
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