手脚冰凉，是寒性体质的表现。如果伴有尿频，怕冷。腰酸痛，性欲减退，阳痿，那就是肾阳虚的表现。可以吃桂附地黄丸。有补肾的作用，和壮阳的效果。可以增加抗寒能力。手脚冰凉的人要多锻炼身体，多吃狗肉，羊肉等热性食物，可以增加抗寒能力，也需要多活动锻炼。

可以多吃温热食物，如羊肉等食物，不要吃生冷食物，少吃水果。也可以到中医科就诊进行辨证治疗，如果是肾阳虚可以使用金贵肾气丸治疗。手凉脚凉吃什么药可以适当做些运动，以促进血液循环。同时还可以进行一些食疗，多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。有些容易手脚冰凉的人习惯热水泡脚、按摩、揉搓等，这也是增加热量的有效方法，但下肢有静脉曲张、糖尿病等疾病的患者最好慎重用热水泡脚。因为有这样疾病的人长时间在温度较高的水中浸泡，容易造成血管破损、皮肤溃烂，而且很难愈合。另外按摩、揉搓也应适度，以自己感觉舒适或稍有痛感为宜，力量过大可能会损伤肌肉。

手脚冰凉可以通过一些方法自己来缓解，不会有很大痛苦，一般情况不必到医院治疗，但如果情况比较严重，最好还是请医生有针对性地进行药物治疗。另外，如手脚冰凉并伴随有四肢疼痛，下肢浮肿，皮肤颜色发暗、发紫、呈褐色等症状出现，那就一定要及时到医院就诊，因为这不止是保暖问题，很可能出现下肢血管栓塞等疾病。

医生建议：手脚冰凉的情况，考虑自身是否体虚，气血不足引起的身体这类不适情况，同时自身有无贫血情况，及时检查一下！