医生建议：您的情况初步考虑是和你营养上不去有关系的，在一个就是劳累不注意休息也有关系的追问:指甲上有针点状的小坑是怎么回事医生回答:你可以买点何首乌饮片每天泡水喝就可以的追问:谢谢医生医生回答:你10个指甲都有吗追问:十个有五个有的，中指，无名指，小拇指多医生回答:可能是缺锌，你有照片吗，可能是匙状指，你是不是挑食或者偏食呀追问:我照下医生，减肥的时候结食得医生回答:哎追问:然后，又有一年素食医生回答:你这个没造成肾衰就不错了，吓减肥什么，你要减肥你告诉我呀追问:素食，连鸡蛋都不吃医生回答:我给你指定食谱，那你能好吗追问:现在有点抑郁症医生回答:你目前还肥胖吗，你肯定抑郁呀，营养上不去都抑郁，还会的甲状腺疾病追问:现在165,127斤，我脑子现在就有点不好了，注意力不集中，敏感，爱钻牛角尖医生回答:瘦了好看吗，是比较瘦，你多高追问:165，我有三个月总是失眠医生回答:发个指甲照片，我看下追问:，就这样的小坑医生回答:目前你的体重很好，你需要买点补锌口服液吃追问:165的身高不是110左右么，127太胖了医生回答:理想体重是165减去105，你应该是120斤，目前还是比较不错的追问:我还想减点，医生，我还有个很大的困扰，我有点抑郁，学习注意力都不集中，背东西背不进去，做事三分钟热度，不行啊这样，我是学护理的，我这状态考不出证来医生回答:别担心的额，意思我这患者比较多，我也是护理的，你就是因为减肥减的e你，你按我的饮食吃每天一个鸡蛋一杯牛奶，主食是杂粮，绿叶菜，一周2次鱼肉或者瘦肉，一次吃50g，每周吃一此干果3次水果追问:嗯嗯，我还有痔疮，快一年了，大便很遭罪医生回答:在一个就是针对痔疮你用马应龙痔疮膏吧，你的买点补锌口服液，钙片吃，还有21金维他，每天吃点蘑菇，你等我哈，这回有点忙追问:嗯嗯，没事哒医生回答:我来啦，你目前吃东西不费劲吗，有食欲吗，你迅速的把饮食提高上去追问:食欲旺盛医生回答:你心情也就好了，主要是饮食上不去追问:每顿饭都吃撑，吃撑容易的神经衰弱是吧，我现在神经衰弱，我感觉我脑子不好医生回答:你是去医院确诊的追问:反应迟钝医生回答:神经衰弱吗，神经衰弱是一兴奋追问:医生说我肝郁脾虚，就我老失眠得时候去看的医生回答:你买点艾叶每天泡脚，就可以，目前都吃什么药那追问:没吃，暑假吃了今天，几天敖**神补脑液，和谷维素医生回答:谷维素追问:维生素b1医生回答:你都吃了追问:嗯医生回答:神经衰弱，是给你确诊了吗追问:嗯嗯，没有医生回答:没确诊，怎么吃谷维素，这副作用大追问:瞎吃的，我在卫生室买的，医生说我肝郁脾虚，这是医生说的，我去中医院看的医生回答:别乱刺，别乱吃你没事追问:我就想短时间快好，我得学习，我上大一了医生回答:你目前就是艾叶泡脚每天口服21金维他灵芝孢子粉，饮食吃我给你建议的食物的追问:大二完了就要实习了，我现在的精神状态呆不拉几的医生回答:还有何首乌泡水喝，吃钙片和补锌口服液就可以的，你按我说的过完年就好了，吃也是按我说的营养写，别吃什么谷维素追问:敖**神补脑液可以喝么医生回答:不用喝了追问:多吃地瓜苹果可以么，嗯嗯医生回答:可以的，每天艾叶泡脚就可以的追问:具体买什么样的补锌口服液，可以么医生回答:可以追问:我明天去买医生回答:小儿补锌口服液，艾叶每次一把追问:钙片呢医生回答:热水泡制追问:艾叶多少一斤医生回答:泡脚追问:好哒，泡半个点，买什么样的钙片医生回答:液体钙，艾叶你在淘宝买也行，40块钱5斤，能用满年追问:淘宝都不发货了，液体钙是啥医生回答:那去药店吧我都忘记了，你就说液体钙，就叫这个名字追问:软胶囊么，汤臣倍健医生回答:你就问问有没有没有就买普通的钙片追问:麻烦您给我列个清单吧医生，我自己归纳医生回答:艾叶每次一大把用开水浸泡量温和后泡脚可以加凉水，买液体钙或者钙片按正常量吃，买小儿补锌口服液按说明量吃就可以的，买21金维他正常量吃，注意休息避免劳累，买何首乌饮片每天2片泡水喝，饮食一天一个鸡蛋一杯奶杂粮绿叶菜吃一周2次鱼肉每次50g，一周2次干果核桃或其他，每天一个水果，柚子猕猴桃火龙果苹果橙子等，水果追问:就一个么？医生回答:对追问:是不是得换着吃医生回答:水果就一个换着吃追问:均衡医生回答:对，恩恩追问:21金维他，钙片，补锌的，这三样同时吃？？医生回答:对，何首乌泡水追问:何首乌泡水喝？医生回答:何首乌饮片你可以先去百度搜搜追问:我明天得准备多少钱去大药房呢医生医生回答:买不到也可以先不和，250追问:类似泡腾片么？？医生回答:左右够了，植物饮片追问:好好的数字医生回答:就是植物晾干成一片一片的何首乌追问:我这有个中药房，我去称点医生回答:您的告诉他是泡水喝的那种，别买错了追问:，这种么医生回答:对追问:这些药我可不可以跟网上买，钙片啥的，有假的不？医生回答:可以，咱们健客网有，1号店药房也有追问:嗯医生回答:都很好我一般多在网上买，便宜也是真的追问:淘宝便宜，我天天在淘宝买东西，买药不敢医生回答:艾叶，可以在淘宝买，其他药物在健客网买药物行追问:怎么买医生回答:我也不会，你点进去后付款，应该和淘宝上一样，艾叶和何首乌在网上买，其他的去实体店买，买上赶紧吃上追问:好哒医生，明天就去医生回答:感觉有帮助评价下谢谢

医生建议：头发发黄分叉是属于头发营养不良，头发太干燥导致的。建议可以把分叉减掉，然后用好点的洗发水。追问:医生，何首乌泡水怎么喝法，用量，和时间怎么分配医生回答:放一点点，泡水喝就可以了，可以当茶喝。追问:渴了就可以喝吗，嗯嗯，沸水泡哈医生回答:是的，你喝一杯就可以了，也不要太多追问:，一次一片医生回答:放两个就可以了追问:嗯嗯，医生回答:小杯的就放一个追问:这个泡脚有啥作用，泡多长时间，什么人不能吃何首乌医生回答:首先可以活血的作用，对于脚冰冷可以用，泡二十到三十分钟追问:什么人不能吃何首乌医生回答:没有禁忌追问:嗯嗯，谢谢医生医生回答:不客气，麻烦您在结束的时候给个评价，谢谢你的支持。

头发分叉主要是头发缺油脂及护理调养不当所致，应该使用适合你的的护理洗发液。这时候你要注意不要过多地对头发进行化学处理，如烫发、漂发、染发及过量使用吹风机等，经常按摩头部或用用鬓毛刷按摩头皮，增进血液循环，刺激油脂分泌，多吃点黑芝麻木耳海蛎子等含锌多的食物，注意头发营养，祝你健康，希望我的回答对你有帮助。

你好朋友,根据你的提问,首先考虑是跟体内某些营养素的缺乏有关，头发含有丰富的氨基酸，如果体内缺乏营养，是可以导致发根失养料，从而出现头发无光泽、分叉的。要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。

这位朋友你好，发为血之余，头发的荣枯表现跟血气的盛衰是有关系的。根据你所说的情况，有可能是血虚，发失所养引起来的。这种情况可以采取滋阴补血的措施进行调理，比如用制何首乌，黑芝麻，枸杞子，桑椹子，女贞子等。建议到中医科根据舌象和脉象的表现做一个确诊，确定后对证用中药进行治疗。