病情分析：你好朋友，根据你的提问，首先考虑是跟体内某些营养素的缺乏有关，头发含有丰富的氨基酸，如果体内缺乏营养，是可以导致发根失养料，从而出现头发无光泽、分叉的。要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。合理的饮食。

这个其实跟身体内的营养有关，大部分营养不良的人头发都会发黄，建议还是多补充身体的营养，不要挑食。如果真的很想头发变黑而又不想染发的话，可以尝试多吃黑芝麻糊和黑豆浆

你好朋友根据你的提问首先考虑是跟体内某些营养素的缺乏有关头发含有丰富的氨基酸如果体内缺乏营养是可以导致发根失养料从而出现头发无光泽、分叉的要补充优质蛋白质B族维生素及维生素C和钙并保持愉快心情少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物保证充足的睡眠合理的饮食

病情分析：你好朋友根据你的提问首先考虑是跟体内某些营养素的缺乏有关头发含有丰富的氨基酸如果体内缺乏营养是可以导致发根失养料从而出现头发无光泽、分叉的。要补充优质蛋白质B族维生素及维生素C和钙并保持愉快心情少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物保证充足的睡眠。合理的饮食。

头发分叉主要是头发缺油脂及护理调养不当所致应该使用适合你的的护理洗发液这时候你要注意不要过多地对头发进行化学处理如烫发、漂发、染发及过量使用吹风机等经常按摩头部或用用鬓毛刷按摩头皮增进血液循环刺激油脂分泌多吃点黑芝麻木耳海蛎子等含锌多的食物注意头发营养祝你健康希望我的回答对你有帮助