阳光是最好的维生素D“活化剂”,过了一个寒冷漫长的冬天,许多妈妈都迫不及待地要带着孩子晒太阳,帮助宝宝骨骼健康成长.其实晒太阳是一门学问,要选择恰当的时间和方式.1,选择适当的时间.孩子满月以后,即可常抱出户外晒太阳.时间以上午6—10时为宜,此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢；下午4—5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙,磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化.需要强调的是,不管哪个季节,在上午10时至下午4时,尤其是中午到下午4时这段时间,最忌长时间晒太阳,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害.每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加至1—2小时为宜.或每次15—30分钟,每天数次,如发现宝宝皮肤变红,出汗过多,脉搏加速,应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给宝宝擦身.也可晒一会儿,到荫凉处休息一会儿.2,不要给宝宝穿得太多.有的妈妈带宝宝晒太阳时,怕宝宝感冒,给孩子戴着帽子,手套和口罩,殊不知这样晒太阳很难达到目的,因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多,紫外线要透过衣物再到达皮肤就很难.给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤.另外,衣着过厚在阳光下活动容易出汗,出汗后受风易感冒.3,注意照射部位.应避免阳光直射头部,也不要隔着玻璃晒太阳.有的妈妈怕宝宝吹风,常隔着玻璃让宝宝晒太阳,岂不知紫外线穿透玻璃能力较弱,大部分紫外线阻挡在外,故而降低了阳光的功效.4,晒太阳前别洗澡.晒太阳时不宜空腹,最好不要给宝宝洗澡.因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7－脱氢胆固醇”洗去,减低了促进人体钙吸收的作用.

晒太阳对宝宝是有好处的.晒太阳可以增加维生素D,也可以增强免疫力.所以不能因为害怕伤害眼睛就不出去晒太阳,但是出去的时候要做适当的防护.建议在太阳光还不是很强烈,比如早上7~8时的时候带宝宝出去,不要等到中午太阳光最强的时候带宝宝出去.此外,晒太阳的时间不必太久,一般在半个小时左右为宜.　　宝宝晒太阳的时候,最好晒背部,把他的头和眼睛用太阳帽遮起来,不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上面,这样就可以避免强光对眼睛的损害.

您好：维生素D缺乏很容易让宝宝患上佝偻病,而人体的维生素D主要是靠皮肤来吸收合成的.对于皮肤比较细嫩的宝宝应该选择在早晨给宝宝晒太阳比较,应该让太阳直接照射通过玻璃的太阳是没有效果的,一般暴露头部和手保证一个小时的太阳就可以了,同时可以服用维生素AD滴丸来预防,祝宝宝健康!

较温和的太阳可以暴露全身皮肤晒太阳，最好别隔玻璃，要适可而止，别着凉感冒或晒太阳过度。或者尽可能多暴露一些皮肤晒太阳，也注意适可而止。

亲，你可以给宝宝抱着趴着你肩膀这样也可以的哦，这样是不会晒到宝宝的眼睛的哦，也很好的哦，不要想担心的哦，平时要多加注意点就可以的哦。