脸色发黄原因比较多，如湿热重，气血不足、体质虚弱、黄疸、疾病恢复期、胃肠功能不良等因素都会引起的，如出现脸色发黄，需要去检查是否有肝功能异常、贫血等情况，建议去内科诊治，检查肝功能、血常规等排除。注意休息，饮食清淡，忌生冷油腻辛辣。加强锻炼。营养需要均衡的摄入。

脸色发黄有可能是先天性的,如果没有其他的症状,比如眼巩膜小便之类的不发黄就没什么大碍.如果有其他的症状,比如消瘦,不想吃东西,说明贫血,建议你查个血象.比如小便黄,眼巩膜黄,不喜吃油腻说明是黄疸,还是去医院查下胆红素.19岁正是长身体的时候,建议你补充营养血糯红枣粥做法：将血糯米五十克,红枣十枚与适量的冰糖,一起熬煮成粥即可.功用：补血.桂圆莲子汤做法：将桂圆二十个,莲子五十个,加适量清水,煮至莲子软熟即可.功用：健脾,安神,养血.龙眼粥做法：龙眼肉十五克,红枣十枚,粳米五十克,以起熬煮成粥.功用：养心健脾,最适合贫血兼有失眠健忘者.猪肝汤做法：猪乾洗净,切薄片.滚水中放入姜丝,猪肝片,稍滚一会儿,再加入葱段,酒,以盐调味后即可食用.

皮肤颜色问题与内脏肌能健康有着不可分割的密切关系如：肝病疾患者会整个皮肤发黄,发暗,无光,面部有肝斑；胆病疾患者,全身发黄或发暗色；脾胃疾患者脸色发黄白,重者有的人全身皮肤会出现酱紫色或铁锈色,皮肤干枯改善生活,饮食,让皮肤维持红润.吃：多吃含铁质食物（菠菜,苹果,内脏等等）；适时吃小麻辣火锅（注意只能吃小辣哦）；吃红补血（红枣,樱桃,猪血）喝：元气茶：莲子1两,红枣8-10颗,桂圆2-3钱,干银耳1钱,给你元气----每周喝三次!每天保持充足的睡眠,并积极参加体育运动.平常要多喝水,多吃些含维生素丰富的水果,蔬菜；饮食宜清淡,可适当多吃粗纤维食物,如芹菜,笋等；少吃辛辣,油炸食品.

注意一般女性出现面色发黄首先考虑是贫血的表现，不知道你具体症状贫血应该伴有体虚、乏力、头晕等的症状。所以建议你可以去医院进行个血常规的检查，如果贫血一般应该首先考虑是缺铁性贫血的表现，不严重可以通过增加含铁多食物水果如南瓜、黑木耳、紫菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、青菜、杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等食用量进行补充，如果严重建议是必须口服铁剂（加用维生素C）进行治疗，同时不知道你月经情况，女性有时间月经紊乱也会导致这种症状的出现，如果伴有月经不调可以进行个性激素的检测。

脸色发黄有很多原因,不贫血也可以发黄.最常见的是,先天性胡萝卜素代谢转换酶缺乏症.如果多吃一点黄色或红色的食物,脸色就会更黄.还有常见的是,偏食,营养不均衡,脸色也会黄.假如是这样很好办,纠正饮食习惯,多吃点肉,多吃石榴,木瓜,喝牛奶,喝杏仁露等；坚持下去,脸色肯定会变白,变红润.还有就是经常的熬夜,生活不规律,脸色也会黄.化妆品只能是远看,近距离的接触,那只能是内在的美白了.

我家也有点，自从七个月拉肚子之后。我怀疑贫血，最近想让他多吃点肉肉。我家肯定不是胡萝卜的原因。