你好单纯的手脚发凉，一般多见于寒性体质。手脚四肢是属于人体阳气运行的末端，阳气虚不能很好的运行导致四肢适于喂养，而出现手脚发凉。这种情况多是属于阳气虚阳虚者出现寒症，所以手脚发凉，一般多偏于寒性体质，阳虚体质，平时多做一些户外运动，加强锻炼，提高自身的免疫功能。

您好，根据您的情况是血虚导致血液供应不足引起的手脚冰凉您好，冬天因为血虚，血液不能够及时到达四肢的末端，所以会导致手脚冰凉，建议您在饮食上要多吃温热性的食物，例如红枣、枸杞、桂圆、花生、核桃、人参茶、牛肉、鸡汤、大骨头汤等等，此外，多运动锻炼，避免长时间坐着不活动，因为锻炼时的肌肉产热，也能够促进血液循环。祝您健康！

你好你的情况考虑是肾虚引起的四肢冰凉的,可以上中医院进行确诊的你可以使用肾宝,金匮肾气丸药物治疗的,可多吃韭菜，大蒜等补阳的蔬菜。冬天到了，可多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气。

只要宝宝的后颈摸着温温的就说明衣服穿够了，手脚稍凉是正常的。宝宝穿衣只要和大人一样多甚至应该比大人少一件才是正确的