落枕主要是因为睡眠时头部姿势不对，或者是因为枕头过高或者过低导致的颈部肌肉疼痛导致的，有时候是因为吹空调，风扇等受凉导致的，是因为颈部血液循环不好或疲劳引起来的，毒素主要是表现为颈部活动时疼痛明显，这种情况可以通过口服止痛药物颈部进行按摩以及推拿处理，应该是能够慢慢好转的，但是如果有颈椎疾病，尽量避免过大力度的按摩推拿。

如果出现落枕，首先要注意局部的防寒保暖，绝对不要着凉，可以在医生指导下口服非甾体类抗炎药和活血化瘀的药物来治疗。中医针灸，理疗效果也是非常好的，可以在专业中医大夫辨证以后进行治疗。中医的针灸按摩治疗效果尤为显著的。平时要注意正确的睡眠姿势，最好平躺睡觉。

落枕的治疗方法很多,一般与颈椎病的治疗方法相仿.针灸,推拿是治疗落枕的有效方法,疗效好,见效快,多以风池,合谷,落枕,后溪,阳陵泉,大椎,天柱,阿是穴等为主,可单穴使用,也可多穴联用.一般远道穴,右病取左,左病取右,双侧病变取双侧穴位.局部取穴以患侧为主.针刺后溪或落枕或阳陵泉时,手法上主张强刺激,同时嘱患者活动颈部,即头部的前屈后伸,左右侧屈或施转活动,尤其是患侧,虽活动受限,但仍应进行轻柔的,幅度逐渐由小到大的动作练习.然后再配合刺络拔罐,局部艾条温和灸,推拿按摩等治疗,达到舒筋活血,温经通络,使颈项部气血通畅,肌肉放松,往往可迅速使症状缓解,减少痛苦,以便在尽可能短的时间内康复.

你好，你的情况属于落枕引起的局部胸锁乳突肌痉挛引起的症状，一般会导致局部疼痛和活动受限等症状你的情况我建议首先就要注意休息，清淡饮食，最好用颈托固定头部，先服药治疗，比如服用氯唑沙宗片和芬必得胶囊治疗，不行的话最好到医院进行局部封闭治疗效果佳，祝你早日康复

落枕是颈椎的小关节发生紊乱，也就是关节错位，出现颈椎的疼痛、活动受限等症状，以寰枢椎错比较多见。去医院找一位专业的推拿医师做一下颈椎的按摩复位即可解决问题。

你好，落枕可由睡眠姿势不正或枕头过高、过低所致。有时风寒侵袭造成局部经络不舒、气血凝滞引起。一旦发生，若症状轻微，可先用热毛巾热敷患处数次，然后涂上风油精或正红花油，或在患侧贴上伤湿止痛膏，症状即会很快消失。

那也没有什么好办法了只能是慢慢来了，估计晚上就能好些了。